कल्पना करें कि आपका मस्तिष्क एक व्यस्त कार्यालय की तरह है जहां सूचनाओं का लगातार आदान-प्रदान होता रहता है, और आपका ध्यान इस बात पर निर्भर करता है कि आप तमाम शोर-शराबे के बावजूद किसी एक काम पर कितनी अच्छी तरह ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। इस कार्यालय में, आपके दो प्रमुख कर्मचारी हैं, आइए उन्हें एसिटाइल (एसिटाइलकोलाइन) और गाबा (गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड, या जीएबीए) कहें। इन कार्यकर्ताओं का एक महत्वपूर्ण काम है: वे यह प्रबंधित करते हैं कि आप तक कितनी जानकारी पहुँचती है, ताकि आप अभिभूत न हों और जो महत्वपूर्ण है उस पर ध्यान केंद्रित कर सकें।
सिंगापुर में नानयांग टेक्नोलॉजिकल यूनिवर्सिटी ने पता लगाया कि कैसे एसिटाइल और गाबा आपके ध्यान की अवधि को नियंत्रित करने के लिए मस्तिष्क के एक विशिष्ट हिस्से, जिसे क्लॉस्ट्रम कहा जाता है, में एक साथ काम करते हैं। क्लॉस्ट्रम को मुख्य नियंत्रण कक्ष के रूप में सोचें जहां सभी कार्यालय संचार की निगरानी की जाती है।
यहां बताया गया है कि वे यह कैसे करते हैं:
- एसिटाइल की भूमिका: जब आपका ध्यान केंद्रित करने का समय होता है, तो एसिटाइल संचार की लाइनें खोलने के लिए सबसे पहले कदम उठाता है। यह एक स्विच चालू करने जैसा है जो संदेशों को प्रवाहित करना शुरू कर देता है, यह संकेत देता है कि अब ध्यान देने का समय है।
- गाबा की भूमिका: जबकि एसिटाइल लाइनें खोलता है, गाबा यह सुनिश्चित करने के लिए है कि चीजें बहुत अधिक शोर न करें। गाबा कम महत्वपूर्ण संदेशों पर वॉल्यूम कम कर देता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि केवल आवश्यक जानकारी ही पहुंचे। यह आपको आपके आस-पास होने वाली हर छोटी-छोटी चीज़ से विचलित होने से रोकता है।
अध्ययन में पाया गया कि एसिटाइल और गाबा को क्लॉस्ट्रम के भीतर एक सटीक अनुक्रम में काम करना पड़ता है ताकि यह नियंत्रित किया जा सके कि मस्तिष्क में सिग्नल कैसे प्रसारित होते हैं, जिसका सीधा प्रभाव पड़ता है कि आप किसी चीज़ पर कितनी अच्छी तरह ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। यदि एसिटाइल और गाबा एक साथ सही ढंग से काम नहीं करते हैं, या यदि समय खराब है, तो इससे ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो सकती है – जैसा कि एडीएचडी (अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) और अवसाद जैसी स्थितियों में होता है, जहां ध्यान विनियमन एक चुनौती है।
यह खोज रोमांचक है क्योंकि यह वैज्ञानिकों को मस्तिष्क में ध्यान को कैसे नियंत्रित किया जाता है इसका स्पष्ट नक्शा देता है। इस प्रक्रिया को समझने से उपचार विकसित करने की नई संभावनाएं खुलती हैं जो ध्यान अवधि में सुधार करने में मदद कर सकती हैं और एडीएचडी, अवसाद या एकाग्रता को प्रभावित करने वाली अन्य स्थितियों से पीड़ित लोगों की सहायता कर सकती हैं।
About the Author
Sudeep Chakravarty
नमस्कार दोस्तों ! मेरा नाम सुदीप चक्रवर्ती है और मैं बनारस का रहने वाला हूँ । नए-नए विषयो के बारे में पढ़ना, लिखना मुझे पसंद है, और उत्सुक हिंदी के माध्यम से उन विषयो के बारे में सरल भाषा में आप तक पहुंचाने का प्रयास करूँगा।
Leave a Reply